jaki jest

na pewno pokarm częto jest gorzej przyswajany przez tryb zycia jaki prowadzimy tzn szybko i byle co. Składniki odzywcze są nie do końca wykorzystywane żołądek jest bardziej obciążony. Aby ewoluować całkiem potrzebne są kolejne tysiące lat tak mi sie zdaje pozdr

[...] po prostu odpoczynek Cz - cardio Pt - trening siłowy So - regeneracja Ni - regeneracja Każdy dzień z deficytem kalorii stosownym do aktywności Chciałbym dowiedzieć się, jaki byłby efekt gdyby w powyższym planie Wt i Pt po treningu siłowym deficyt kalorii potrzebny do redukcji pokryć w całości lub przynajmniej w części (TEA+EPOC) białkiem [...]

[...] (składana) MH-L111 - Marbo Sport Ławka uniwersalna (składana) MH-L111 - Marbo Sport " tylko , że stary model . Inna czarna tapicerka i z tego co widzę inna blokada jak dajesz pod skos, tak to te same funkcje. Już jej marbo nie sprzedaje teraz a nie moge znaleźć jaki symbol miała. Jak chcesz to jutro zejdę do piwnicy i zrobię parę fot.

[...] lub w ogole nie reagujac na lek z grupy y, natomiast drugi delikwent doskonale reaguje na lek z grupy y jednoczesnie slabo reagujac na lek z grupy x lol to oczywiste a na odpowiedz na pytanie jaki to genotyp reaguje najlepiej na hmb, mysle, ze bedziesz musial poczekac dobre kilka/nascie lat jezeli ktos zbada dokladnie ta substancje na sportowcach

[...] z myśleniem (niestety...). Czyli tak, dorzucam bieganie wieczorami, tak często jak tylko mogę. Na siłowni rowerek dzień w dzień po 20-40 minut (np. 20 przed i 20 po). I jaki ten trening? Chciał bym żeby u nas na siłowni ktoś podpowiadał jak coś robie źle, niestety to się zdarzyło tylko raz :/ I tu prośba do was, jeśli widzicie że małolacik [...]

FBW bedzie bardzo sensowny: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html W razie watpliowsc pytaj, jednak przeczytaj calosc ktora jest w linku jaki Ci wrzucilem nie przerazajac sie iloscia tekstu. Wtedy zobaczysz ze sa tam gotowe plany. pozdrawiam

[...] w zyciu codziennym. Jesli nie sa Ci znane zasady wspolzycia spolecznego i kultury osobistej,odsylam do lektur prof. Staniszkis i prof. Pieniazka,na pewno przyniosa Ci jakies wymierne efekty. A jesli jeszcze raz mnie obrazisz, uzywajac slow obrazliwych, to zmienie ton swej wypowiedzi na odpowiadajacy poziomem intelektualnym Twoim [...]

[...] treningiem bo ma troszke tłuszczu. Nie polecam jeść zbyt często tuńczyka z puszki - nie dawaj go czasem dziennie w diecie :S 2. Obojętnie jak to wszamiesz, ma to trafić do Twojego brzuszka xD 3. Nie jesteś profesjalistą, według mnie powinieneś to traktować jako przyprawę ale nie przesadzać ^^ BF informuje jaki % Twojego ciała stanowi tłuszcz :)

jaki to jogurt? __________________________________ Łatwo jest doradzać innym,gorzej pomóc sobie

[...] (przepraszam za pomyłke wtedy podałem błędne ww) teraz jest cool We -369/87kcl "Piękan Linia" firma Paturages masa netto 150g cena okolo 80g wydaje mi sie ze to najlepszy jogurt jaki do tej pory jadlem moze nie smakowo ale 2 takie kubełki i masz 34g białka pozdrawiam i smacznego !!!! moze sog-acz ?? Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Edit: oraz patrzac na problem jaki miales juz na cyklu, sklanial bym sie ku problemom z psycha Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-12-15 17:28:40 a co do pct dalej jest sens ? Może być psychika, ale najpierw chcę sie sprawdzić fizczyną stronę pod każdym względem.

[...] ale seksualny (instynkt rozrodczy) jest niewiele słabszy. No ale dobra biologia to biologia nr 1 dba o siebie a całą resztę ma w d....e;-D Przechodząc do rzeczy, w jaki sposób "ogarniasz" podwyższony poziom kortyzolu? Edit... tzn znaczy rozregulowany poziom kortyzolu, no bo rano do samopoczucie kiepskie (bez kawy anie rusz?), a po [...]

Na pasku zadan tuz obok traya, masz niebieska ikonke ktora informuje cie jaka obecnie uzywasz strone kodowa, a prosciej, na jaki jezyk ustawiona jest twoja klawiatura. Najedz kursorem myszy na ta ikonke, wcisnij prawy przycisk myszy. Pojawi ci sie rozwijalne menu, na ktorym znajdziesz (czy uzywasz moze belgijskie klawiatury AZERTY?). W tym menu [...]

taaa to jest fakt pozadna klutnia jest lpsza niz jaki kolwiek kox czy ECA jak chcesz byc agresywny to pozycze Ci mojego starego na tydzien

A policzyłeś jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne, a ile kalorii dostarczasz? Jaki masz trening?

do planu tego, chciałbym dorzucić aero - 10-15min po treningu w dni nie treningowe hitt czy wszystko będzie dobrze ? cel: spalenie %BF'u i poprawa estetyki :) do tego dojdzie jakiś spalacz, prawdopodobnie venom i jeden ze stacków kreatynowych - ale jaki, to jest jeszcze do obgadania ;)

Wrzuć cały plan z ćwiczeniami jakie do tej pory robiłeś i podaj ile ćwiczysz. Dieta jest? No i jaki sprzęt do dyspozycji masz? Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-10-29 17:34:07

"Co do wystepow artystycznych no i ten wybor Ołsziany(nie wiem jak to sie pisze) na osobe ktora bedzie wykonawczynia glownego utworu Euro to jest f***ing joke jakis " Dokładnie.. ale widocznie jaki gospodarz takie atrakcje..

jaki ****a cukier? Gainer zacznij cwiczyc nogi ladujesz siano w suple a trening jest slaby - mija sie to z celem

ok. plan wygląda tak: mono z treningiem siłowym. zobaczę w innym dziale jaki będzie najlepszy. czyli rozumiem, że nie muszę się 'rozgrzewać' treningowo przed wzięciem mono, tzn. parę dni treningu bez i dopiero? choć wtedy bym zrobił cykl na maks. 5 tyg., co jest krótko. zastanawiam się co jeszcze... mogę wydać tak z ok. 100 zł. mono koło 50, a [...]